Kostenloser Vortrag „Proteine im Fokus“

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Proteine im Fokus

©psb

Im Rahmen der „MeinMED Vortragsreihe“ lädt die „Gesunde Gemeinde Baden“ am 23. April um 19 Uhr zum Vortrag „Proteine in der Ernährung – Bedarf, Mythen und praktische Tipps“ ein.

Proteine sind in aller Munde: High-Protein-Produkte, Shakes und spezielle Diäten versprechen mehr Energie, Muskelaufbau und Gesundheit. Doch wie viel Eiweiß braucht unser Körper tatsächlich – und was davon ist wissenschaftlich belegt, was eher ein Mythos?

Ernährungswissenschaftlerin und Diätologin Alma Beinhauer gibt einen verständlichen Überblick über die Bedeutung von Proteinen für unseren Körper. Sie erklärt, wie sich der Bedarf je nach Alter und Lebensstil unterscheidet, beleuchtet die Unterschiede zwischen pflanzlichen und tierischen Eiweißquellen und räumt mit verbreiteten Irrtümern rund um das Thema „High Protein“ auf.

Neben fundierten Informationen erhalten die Besucher auch praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung im Alltag.

14.04.2026