In 5 aufeinander aufbauenden Einheiten á 3 Stunden pro Workshop richtet sich dieser an Frauen unterschiedlichen Alters.
Das Ziel der Workshops ist es, den Teilnehmenden bewusst zu machen, wie sie in bestimmten alltäglichen Situationen reagieren. Mit einem tieferen Verständnis für die eigenen Emotionen können mit neuen und praktischen Werkzeugen ihre emotionalen Reaktionen besser gesteuert werden. Die Workshops sollen außerdem den Fokus auf die Integration der erlernten Techniken und den Alltag legen und den Teilnehmenden praktische Tipps und Anregungen geben, wie sie ihre emotionalen Kompetenzen weiterentwickeln können. Damit sollen sie befähigt werden, eine ausgewogene Balance zwischen Emotionen und Handeln zu finden. Durch die Kombination von wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen in der geschützten Gruppe soll es den Teilnehmenden ermöglicht werden positive Veränderungen in ihrem Verhalten und ihrer emotionalen Reaktionen zu erreichen.
Lernergebnis / Nutzen für die Teilnehmenden
Am Ende der Workshopreihe findet eine Abschlussreflexion statt, in der die Teilnehmenden ihre persönlichen Fortschritte und Erfahrungen teilen können. Die wichtigsten Inhalte der Workshops werden noch einmal zusammengefasst und es wird ein Ausblick auf weiterführende Möglichkeiten zur Weiterentwicklung emotionaler Kompetenz geben.
Kommentar
Workshopstart - Montag, 13.5.2024 wahlweise VM 8:45 - 11:45 oder NM 17:15 - 20:15. Nach dem Start besteht keine Möglichkeit an den Workshops dieser Reihe für Neue teilzunehmen. Weitere Termine sind Dienstag, 21.5.2024, Montag, 3.6.2024, Montag, 17.6.2024 und Montag, 24.6.2024 jeweils zur gewählten Uhrzeit des Workshops. Im Herbst startet erneut eine Workshopreihe zu diesem Thema.